Relaxation yoga etc....

Ce matin, lors de la sieste de Thomas nous avons essayer la relaxation avec Asia avec comme support un enregistrement trouve sur you tube ( il y en a plein) je l'ai aider a ressentir les plumes en lui frôlant légèrement les parties du corps. Elle a eu l'air d'apprécier et a réussi a tenir un moment allongée les yeux fermes... Je vais essayer de mettre un petit programme de yoga, relaxation etc... Afin de leur apprendre a maîtriser leur corps et leurs émotions.

Il va sans dire que j'ai beaucoup apprécié ce moment de calme et que je vais le tenter avec mes filles. Cela peut être un bon moyen de retour au calme a inclure dans la routine. De plus sur you tube il y a une quantité de choses a trouver... Du yoga au conte de retour au calme. Et nous danserons plus souvent cette année aussi, ça leur fait du bien aux petits et ils aiment ça.

Evidemment pour our aujourd'hui je n'ai pas pu prendre de photo...